Lehrgänge im Turngau Heilbronn 2018
Der Turngau Heilbronn bietet in 2018
für Übungsleiter, -innen folgende Fortbildungen an
Zur Verlängerung der Lizenz werden Fortbildungsnachweise von 20 Lerneinheiten (LE) gefordert, von denen 10 LEs praxisorientiert sein müssen.
In folgenden Bereichen werden Maßnahmen angeboten und entsprechend vergütet:
Kinderturnen 10 LE
Erwachsene 10 LE
Ältere 10 LE
B – Lizenz (Prävention) 15 LE
Übungsleiterassistenten-Ausbildung Gerätturen
KINDERTURNEN
Thema: Abwechslungsreiche Ideen – die Spaß machen
KF-82-2200-0-0174/18
Kategorie: Kinderturnen / Verschiedenes/Vielfältiges
Termin: 21.04.2018
Ort : Bad Friedrichshall
Referentin: Claudia Schwarz
Inhalt: Elebnisorientierte Angebote fördern und unterstützen die motorische und kognitive Entwicklung von Kindern. Dieser Lehrgang bietet vielfältige Bewegungs- und Spielmöglichkeiten rund um das Eltern-Kind bzw. Kinderturnen.
Zielgruppe: Alle
Thema: Kunterbunte Laufspiele
KF-82-2200-0-0183/18
Kategorie: Kinderturnen / Spiele
Termin: 30.06.2018
Ort : Bad Friedrichshall
Referentin: Emilia Suhm
Inhalt: Eine Kombination aus Reihen-, Lauf-, Rhythmus-, Hüpf-, Kräftigungs- und Koordinationsspielen zur kindgerechten Schulung der Wahrnehmung, Ausdauer und Selbstkontrolle mit Schwerpunkt Beinmuskulatur.
Zielgruppe: Alle
Thema: Abenteuer pur! – Besondere Turnstunden-Highlights
KF-82-2200-0-0193/18
Kategorie: Kinderturnen / Verschiedenes/Vielfältiges
Termin: 22.09.2018
Ort : Bad Friedrichshall
Referentin: Emilia Suhm
Inhalt: Wir tauchen in die fantastische Gedankenwelt der Kinder ab und kooperieren mutig miteinander bei schaurig-schönen Abenteuergeschichten und modernen Erlebnislandschaften/-aufbauten in der Turnhalle. Angeboten wird ein themenvielfältiges, variables Bewegungsarrangement aus Groß- und Kleingeräten in Kombination mit „umfunktionierten“ Dingen des Alltags.
Zielgruppe: Alle
Thema: Kindertanz-Programm
KF-82-2200-0-0196/18
Kategorie: Kinderturnen / Tanz/Show
Termin: 17.11.2018
Ort : Bad Friedrichshall
Referentin: Corina Viohl
Inhalt: Ihr erhaltet 2 komplette Unterrichtsprogramme für „kleinere“ und „größere Kinder“ (neben Warm-up, Techniktraining und Stretching lernen wir auch eine kurze Choreografie). Dabei steht immer im Fokus: Was können Kinder in diesem Alter? Wie passe ich meine Choreo an das Können der Gruppe an?
Zielgruppe: Alle
ERWACHSENE
Thema: STEP & MORE Fit von Kopf bis Fuß
GF-82-1100-0-0105/18
Kategorie: Aerobic / Fitness Aerobic
Termin: 03.03.2018
Ort : Heilbronn
Referentin: Heike Meidinger
Inhalt: Step & More – „Fit von Kopf bis Fuß“
... ist das Motto des Tages. Ein bunter Mix aus Step-Aerobic, aktuellen Fitnesstrends und spaßmachenden Übungen aus dem Brain-fitness. An diesem Tag gibt es viele Ideen, Choreographie und Stundenbilder zum Mitnehmen für abwechslungsreiches Training von „Kopf bis Fuß“
Zielgruppe: Step Vorkenntnisse
Thema: Beckenboden für Männer – tabu oder toll
GF-82-1200-0-0107/18
Kategorie: Fitness und Gesundheit Erwachsene / Gymnastik+Fitness
Termin: 17.03.2018
Ort : Bad Friedrichshall
Referentin: Verena Lindauer
Inhalt: Das Thema Beckenboden ist für viele Männer oft ein Tabuthema. In diesem Lehrgang lernst du, dass auch Männer einen Beckenboden haben und wie man diesen trainieren kann. Theoretisches und praktisches Wissen werden vermittelt, sowie Alltagstipps mitgegeben.
Zielgruppe: Alle
Thema: Knie und Hüfte fit halten – präventives Training
GF-82-1200-0-0113/18
Kategorie: Fitness und Gesundheit Erwachsene / Gymnastik+Fitness Termin: 14.04.2018
Ort : Bad Friedrichshall
Referentin: Heike Mai
Inhalt: nie- und Hüftprobleme treten mit zunehmendem Alter immer häufiger auf. Welche Übungen (Kräftigen und Dehnen sind präventiv wirksam und empfehlenswert? Die Theorie wird praxisnah umgesetzt!
Zielgruppe: Alle
Thema: Functional Fitness Mix
GF-82-1200-0-0179/18
Kategorie: Fitness und Gesundheit Erwachsene / Functional Training
Termin: 09.06.2018
Ort : Bad Friedrichshall
Referentin: Martin Stengele
Inhalt: Der beste Mix aus den 4XF Bereichen Core-Training, Functional Training, Cross &Training und ToughClass. Es ist ein hochintensives, athletisches Training für Männer und Frauen. Diese Fortbildung liefert viele Ideen und zeigt die Vielfalt des 4XF Trainings! Begeisternde neue WOD’s, abwechslungsreiche Warm Ups, Anregungen für Tabata-Trainings sowie fesselnde Team-Workouts lassen keine Wünsche offen.
Zielgruppe: Alle
Thema: Einführung in verschiedene Entspannungsverfahren
GF-82-1200-0-0180/18
Kategorie: Fitness und Gesundheit Erwachsene / Body and Mind
Termin: 30.06.2018
Ort : Heilbronn
Referentin: Beate Muny
Inhalt: Einführung in die Bewegungslehre von Eric Franklin, WirbelsäulenQigong mit und ohne Idogo-Stab, Yoga für den Rücken und Yoga Nidra. Bewusstes Bewegen nach Dr.Moshé Feldenkrais, Achtsamkeitsübungen
Zielgruppe: Alle
Thema: Soul and BodyWork in Balance
GF-82-1200-0-0185/18
Kategorie: Fitness und Gesundheit Erwachsene / Body and Mind
Termin: 14.07.2018
Ort : Heilbronn
Referentin: Sabine Schneider
Inhalt: Dynamische Rückenflows, stabilisierende Pilatesflows, entspannende Yogaflows werden kombiniert zu einem ganzheitlichen Body & Mind Programm. Die Beweglichkeit von Wirbelsäule, Schultergürtel und Becken stehen hier im Fokus.
Zielgruppe: Alle
Thema: Ein Tag mit Yoga und Feldenkrais
GF-82-1200-0-0191/18
Kategorie: Fitness und Gesundheit Erwachsene / Body and Mind
Termin: 15.09.2018
Ort : Bad Friedrichshall
Referentin: Beate Muny
Inhalt: Yoga für den Rücken und Yoga Nidra, Faszienyoga und bewusstes Bewegen nach Dr. Moshé Feldenkrais.
Zielgruppe: Alle
Thema: Fit ab 50
GF-82-1200-0-0194/18
Kategorie: Fitness und Gesundheit Erwachsene / Gymnastik+Fitness
Termin: 13.10.2018
Ort : Bad Friedrichshall
Referentin: Elena Reinecker
Inhalt: Fit ab 50 ist ein präventives Ganzkörperworkout inklusive Herz-Kreislauf-, Bodyforming- und Rückentraining. Zum Teil mit Step und verschiedenen Handgeräten (z.B. Flexibar, Ball, Tube, Gewichten).
Zielgruppe: Alle
Thema: Qigong und 5 Elemente
GF-82-1200-0-0197/18
Kategorie: Fitness und Gesundheit Erwachsene / Body and Mind
Termin: 17.11.2018
Ort : Heilbronn
Referentin Sandra Eckstein
Inhalt: Theorie über die 5 Elemente / Wandlungsphasen und ihre praktische Anwendung: Organuhr, kurze Selbstmassage, Meditation der heilenden Laute, Qigong. Das medizinische Qigong für die inneren Organe wird hier schwerpunktmäßig vermittelt. Daneben kleine Entspannungseinheiten.
Zielgruppe: Alle
Thema: Rücken in Bewegung
GF-82-1200-0-0198/18
Kategorie: Fitness und Gesundheit Erwachsene / Gymnastik+Fitness
Termin: 24.11.2018
Ort : Bad Friedrichshall
Referentin: Martin Stengele
Inhalt: Verschleißerscheinungen an Knie- und Hüftgelenken gehören zu den häufigsten degenerativen Erkrankungen. In der Präventiven Knie- und Hüftschule werden wir die möglichen Ursachen und Risiken von Verletzungen / abnutzungsbedingten Erkrankungen erarbeiten. Zu den Inhalten gehören die Ziele einer Knieschule, Ziele eines gymnastischen Knieübungsprogramms, sowie die 10 Regeln einer präventiven Knie- und Hüftschule. Eine Modell-Stunde aus der Knie- und Hüftschule rundet den Tageslehrgang ab.
Zielgruppe: Alle
Thema: Body Attack
GF-82-1200-0-0199/18
Kategorie: Fitness und Gesundheit Erwachsene / Gymnastik+Fitness
Termin: 01.12.2018
Ort : Heilbronn
Referentin: Elena Reinecker
Inhalt: Motivierendes Cardiotraining in Kombination mit einem effektiven Bodyworkout um sich fitter und straffer zu fühlen und Rücken- problemen vorzubeugen. Zum Einsatz kommen dabei u.a. Steps, Gewichte, Tubes und Bälle.
Zielgruppe: Alle
Thema: MamaFit
GF-82-1200-0-0201/18
Kategorie: Fitness und Gesundheit Erwachsene / Gymnastik+Fitness
Termin: 08.12.2018
Ort : Bad Friedrichshall
Referentin: Verena Lindauer
Inhalt: Nach der Schwangerschaft stellt sich vielen Mamis die Frage, wie komme ich schnellstmöglich wieder zu meiner alten Figur. Dass hierbei aber nichts übereilt werden sollte und wie man mit geeigneten Übungen, die durch die Schwangerschaft in Mitleiden-schaft gezogene Muskulatur wieder in Form bringen kann ohne Langzeitschäden zu erzielen, lernst du bei diesem Lehrgang. Ein Lehrgang rund um Beckenboden und Muskelkorsett. Ohne Baby.
Zielgruppe: Alle
ÄLTERE
Thema: Sturzprophylaxe – Aktiv im Alter
GF-82-1300-0-0176/18
Katergie: Fitness und Gesundheit Ältere / Gymnastik+Fitness
Termin: 28.04.2018
Ort : Bad Friedrichshall
Referentin: Gaby Lengerer
Inhalt: Gezieltes Gleichgewichts-, Koordinations- und Krafttraining mindert laut zahlreichen Studien deutlich die Sturzgefahr. Am Beispiel des „Ulmer Modells“ mit kleinen Handgeräten wird dies ganz deutlich gemacht. Desweiteren werden Spiele, Bewegungen zur Förderung der Gehirnaktivität und kleine „Schwindel-Übungseinheiten“ zu weiteren Stundenbildern erarbeitet. Von Kopf bis Fuß aktiv ist das Motto.
Zielgruppe: Alle
Thema: Rundum fit sein – rundum fit bleiben
GF-82-1300-0-0188/18
Kategorie: Fitness und Gesundheit Ältere / Gymnastik+Fitness
Termin: 21.07.2018
Ort : Bad Friedrichshall
Referentin: Heidrun Beck-Schulz
Inhalt: Ein Tag, der den ganzen Körper bewegt - von Gehirntraining in der Bewegung über Ausdauerschulung, Faszientraining, Gelenkbeweglichkeit, Training der Gleichgewichtsfähigkeit bis hin zu Krafttraining und Koordinationsschulung
Zielgruppe: Alle
Thema: Aktiv und mobil – ein Leben lang
GF-82-1300-0-0195/18
Kategorie: Fitness und Gesundheit Ältere / Gymnastik+Fitness Termin: 10.11.2018
Ort : Bad Friedrichshall
Referentin: Heidrun Beck-Schulz
Inhalt: Wir bewegen uns kreuz und quer durch unseren Körper - vom Kopf zum Rumpf, den Armen und Händen bis zu den Beinen und Füßen. Ein Schwerpunkt bildet die Sturzprophylaxe.
Zielgruppe: Alle
B-Lizenz
Thema: Die Hüfte
GF-82-1800-0-0204/18
Kategorie: Sport in der Prävention / Fitness+Gesundheit
Termin: 07./08.07.2018
Ort : Bad Friedrichshall
Referentin: Jörg Schäffler
Inhalt: n diesem Kurs werden neben den theoretischen Grundlagen auch Anleitungen zur Selbsthilfe, Verhaltensregeln, Alltagstipps rund ums Thema Hüfte vermittelt. Des weiteren werden in speziell ausgewählten Übungsprogrammen vorbeugende Maßnahmen und Schmerz reduzierende Bewegungsübungen vorgestellt.
Zielgruppe: Übungsleiter mit B-Lizenz